کتاب کتاب استرس و غلبه بر آن با سبک زندگی

سلامت روان به زبان ساده

21 ٪

مشخصات کتاب کتاب استرس و غلبه بر آن با سبک زندگی
نویسنده	محمد مهدی شمس الدین
ناشر	سروش
شابک	9789641229971
تعداد صفحه	40
سایز و مدل	پالتویی شومیز
موضوع	سبک زندگی - استرس
وضعیت موجودی	موجود
قیمت	76000 تومان
قیمت با تخفیف	60040 تومان
صفحه وب	لینک این صفحه

خرید کتاب کتاب استرس و غلبه بر آن با سبک زندگی

سلامت روان به زبان ساده

ناشر: سروش
نویسنده: محمد مهدی شمس الدین
موضوع: سبک زندگی - استرس
موجودی: در انبار

76,000 تومان
60,040 تومان

تعداد درخواستی شما

0 نظر / نظر بدهید

درباره کتاب
نظرات (0)

گاهی استرس نه از یک اتفاق بزرگ، بلکه از سبک زندگی ما می‌آید. از عاداتی که بی‌سروصدا فرسوده‌مان می‌کنند، از تکرار روزهایی که در آن‌ها، «ما» جایی نداریم. این کتاب دعوتی است برای بازبینی، برای اینکه ببینی چه چیزهایی تو را خسته می‌کنند، چه رفتارهایی پنهان اما تاثیرگذارند و چگونه می‌توان با تغییراتی کوچک، اما هدفمند، راهی تازه برای نفس‌کشیدن باز کرد. اینجا نه نسخه‌ای کلیشه‌ای برای «سلامت» ارائه می‌شود، نه تجویزی برای زندگی ایده‌آل؛ بلکه نقشه‌ای کاربردی برای ساختن یک سبک زندگی پیشنهاد می‌شود که با نیازهای واقعی تو هماهنگ است.

سایز و مدل: پالتویی شومیز

تعداد صفحه: 40

شابک: 9789641229971