سبد خرید شما خالی است!
| نویسنده | نعیما خواجوی |
|---|---|
| ناشر | حتمی |
| سایز و مدل | وزیری شومیز |
| موضوع | علم تمرین - بدنسازی و پرورش اندام |
| وضعیت موجودی | موجود |
| قیمت | 509000 تومان |
| صفحه وب | لینک این صفحه |
ما درباره بهینه سازی تمرینهای قدرتی بسیار هیجان زده هستیم: طراحی دوره‌ای جلسه‌های تمرین غیرخطی، یک روش دیگرگون کننده در دوره‌ای کردن تمرینهای قدرتی است. این کتاب دست آوردی از هر دو پژوهش‌های علمی و آموزه‌ای کاربردی با ورزشکاران و افرادی که در پژوهش‌ها در درازای چندین سال گذشته شرکت کرده‌اند می‌باشد. انگاره کارِ دوره‌ای کردن در سال 2001 و هنگامیکه دکتر کریمر در دانشگاه کانیکیتیکت در اِستورس دست به کار شد، بنا نهاده شد. پژوهش‌ها در دانشگاه ایالتی یال و پنسیلوانیا در جریان 12 سال گذشته انجام و روش دوره‌ای غیرخطی بدست جرارد مارتین و اندرا هودی در برنامه‌های قدرتی و بدن سازی دانشگاه کانیکیتیکت به کار گرفته شد. پژوهش‌ها نشان داده‌اند که شاید دوره درازمدت مسابقه و تمرینهای درازمدت را بتوان بهتر از راه رویکرد نرمش پذیر و به کار گیری جلسه‌های تمرینی گوناگون در یک دوره کوتاه مدت انجام داد. این کار بیشتر در شرایط دانشگاهی و با دانشجویان ورزشکار که بسیاری از فاکتورها می‌توانند بر کیفیت تمرین آنها در یک روز ویژه (کارهای مدرسه، کلاس‌ها، تمرین‌ها، برنامه‌های مسابقه و بیماری)کارساز باشند، انجام شده است.
سایز و مدل: وزیری شومیز
برچسب ها: کتاب بهینه سازی تمرین های قدرتی, نعیما خواجوی, حتمی, کتاب بهینه سازی تمرین های قدرتی حتمی, کتاب بهینه سازی تمرین های قدرتی نعیما خواجوی
-230x250.webp "کتاب مربیگری خصوصی پیشرفته (از علم تا عمل)")
-230x250.jpg "کتاب علم تمرین زورخانه ای")
